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Top 6 des objets connectés pour lutter contre le stress

stress

Une sélection de 6 outils connectés qui vous permettront de vous relaxer et décompresser dans le calme.

Les objets connectés nous rendent la vie plus facile et nous en avons encore une fois la preuve.

1- Inspirez un grand coup avec Respirelax

Respirelax est une application sur iPhone vous permettant de réguler votre stress. Reconnu par le corps médical ( travaux initiés par le Dr David Servan-Schreiber ) elle vous aidera à pleinement maîtriser votre respiration.

Elle vous aidera également à faire preuve de « cohérence cardiaque » en quelques minutes. C’est-à-dire un état physiologique d’harmonie corporel obtenu par une simple technique de respiration luttant contre les phobies, les addictions, le stress, les insomnies, etc…

respirelax

Comment ça marche ?

Téléchargeable gratuitement sur l’App Store il suffit de la télécharger et de suivre les programmes mis en place tout en inspirant et expirant par rapport à une session paramétrée et minutée.
Votre stress sera réduit, les exercices se pratiquent n’importe quand et n’importe où.

respirelax

2- Profitez d’un moment de calme avec Melomind

Ce casque américain ( de la société myBrain ) se base exclusivement sur les avancées de la neuroscience. Ce véritable coach de relaxation vous permet de profitez d’un moment détente à n’importe quel moment de la journée en vous immergeant complètement dans un voyage audio le temps d’une séquence relaxation de quelques minutes.

Melomind

Pour le mettre en marche il suffit de le poser sur votre tête, et de mettre en route l’application smartphone le casque mesurera alors votre activité cérébrale (comme le faisai HugOne durant le sommeil ) ainsi que votre taux de stress. Le signal sera alors envoyé au téléphone via Bluetooth qui l’analysera et en sera ainsi décidé un temps musical vous permettant de pleinement vous relaxer.

Le casque est disponible à environ 299 $ ( soit environ 278 € ).

melomind

3- Accordez-vous une pause Music Care

Nominée aux Victoire de la Médecine Music Care est une solution thérapeutique prouvée, elle a pour but de réduire votre anxiété, votre douleur, réduire votre consommation de médicaments et améliorer globalement votre style de vie.

Tout d’abord prévue pour les professionnels dans un cadre de lutte contre la douleur de leurs patients l’application est à présent disponible pour le grand public sur iOS et Android.
 Plusieurs propositions sont faites ( relaxer, dormir, etc… ) l’utilisateur a juste a en sélectionner une et la musique appropriée lui sera alors diffusée.

Mucis care

4- Respirez avec O-zen

Suivant ses pairs O.zen nous propose de libérer notre stress à son tour. À l’aide d’un capteur cardiaque que l’on place sur son doigt et relié préalablement à son téléphone ou sa tablette, O.zen vous proposera divers jeux visant à contrôler votre respiration.

Vous pourrez suivre les battements de votre coeur en temps réel, décider de la durée des exercices et consulter les statistiques enregistrées. Disponible depuis octobre 2015 dans divers magasins tel que la Fnac, Darty, etc. pour  100 € .

O.zen

 

5- Combattez votre stress avec WellBe

Avec WellBe vous ne serez plus seul pour lutter contre votre stress. Ce petit bracelet surveillera votre rythme cardiaque et vous avertira dès qu’il vous situera en état de stress.

WellBe

Utilisable partout que ce soit chez vous ou au bureau c’est un compagnon de détente et de soutien quotidien. Prévu pour décembre 2015 il est déjà disponible au tarif privilège de 90€ ( 99 $ ).

WellBe

 

6- Sona vous garde calme

Nous devons ce nouveau bracelet connecté à Caeden , un fabricant d’écouteurs de luxe , qui lance les précommandes pour son bracelet portable Sona .  Relativement luxueux, conçu pour les hommes et les femmes ce bracelet améliorera votre quotidien en vous permettant de garder votre stress sous contrôle.

Le bracelet est composé d’une bande est en cuir qui détecte la fréquence cardiaque , surveille l’activité , et calcule la consommation de calories , comme la plupart des dispositifs portables sur le marché . Mais plutôt que de se concentrer sur la forme physique , Sona se porte vers la compréhension des niveaux de stress et la régulation du système nerveux  , qui contrôle la respiration , le rythme cardiaque, etc. Ainsi Sona mesure la variabilité de la fréquence cardiaque , ou la différence de timing entre deux battements .

Disponible en près commande à 129 $ ( environ 121 € ) ils seront par la suite commercialisés en mars 2016  à 199 $ ( environ 186 € )

Sona

 Source

2 Commentaires

  1. https://www.objetconnecte.net/stress-o-zen-1210/ testé en magasins et c’est assez efficace également !

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