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Sommeil : les meilleurs objets connectés pour être en forme

On ne compte plus le nombre d’objets connectés destinés à l’amélioration du sommeil sur le marché. Parmi cet océan de gadgets, objetconnecte.net a sélectionné pour vous 10 produits qui sortent du lot.

1 – Beddit : un bracelet connecté sans bracelet

Le Beddit est un objet connecté qui analyse votre sommeil. Celui-ci plaira à ceux qui n’aiment pas porter de bracelets pendant la nuit. Car oui, contrairement à une grande partie des produits de “sleep monitoring”, le beddit ne s’attache pas autour de votre poignet. Il se présente sous la forme d’une bande à placer sur votre matelas à hauteur de poitrine. Celle-ci, bourrée de capteurs, enregistrera votre rythme cardiaque et respiratoire, et vos mouvements.

Beddit

Discret, le Beddit ne se fait même pas sentir. Une fois en place il vous suffit d’installer l’application sur votre smartphone et de renseigner quelques informations personnelles pour recevoir une analyse complète de votre sommeil (différentes phases, heure du coucher/réveil, etc…). Tout y est enregistré, et chaque nuit sera comparé aux précédentes, avec un système de score. Vous pourrez vous l’offrir pour 150€.

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2 – Withings AURA : Son et lumière pour votre sommeil

Les français de Withings sont déjà bien réputés dans le milieu des objets connectés pour la santé, notamment grâce à leur balance Smart Body. Avec le Aura ils proposent un appareil connecté capable d’analyser votre environnement et votre cycle de sommeil, tout en proposant programmes de sons et lumières.

Withings Aura Nuit

Composé d’un capteur à glisser sous le matelas et d’un dispositif à placer sur votre table de chevet, le Aura est capable d’enregistrer votre rythme cardiaque, votre respiration et vos mouvements. Ainsi, il peut choisir de vous réveiller au meilleur moment, là où votre sommeil est le moins profond. Dans ce cas là, le dispositif sur votre table de chevet émettra un léger son et une lumière matinale. Il peut de la même façon vous aider à vous endormir. Cette technologie est basée sur des études menées entre autres par la Nasa, dans le but d’aider les astronautes à dormir grâce à certaines lumières dont les longueurs d’ondes influent sur la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.

Withings Aura Pack

Le Withings Aura peut également analyser les mouvements autour de nous, la luminosité de la chambre, la température, les bruits, afin de déterminer dans quelles conditions notre sommeil est le meilleur. Toutes ces informations sont traitées et disponibles sur l’application de votre smartphone.

Il inclut aussi des programmes de relaxation s’il vous prend l’envie de faire une petite sieste. Dernier point positif, celui-ci n’émet aucunes ondes pendant la nuit, il attend votre réveil pour se synchroniser avec votre smartphone. Il permet un réveil en douceur grâce à la lumière bleue et des musiques dédiées au meilleur moment de votre cycle de sommeil. Il vous en coûtera cependant entre 250 et 300€.

3 – Le NeuroOn : Inception dans votre chambre

Ce produit est bien différent des autres tant dans son concept que dans son utilisation, mais son originalité lui vaut bien sa place dans cet article.

Neuroone

A l’origine du NeuroOn, les Polonais de IntelClinic qui ont eu l’idée de développer un produit d’aide au sommeil destiné principalement aux grands voyageurs. En effet, la majeure partie des objets connectés pour le sommeil ont pour objectif de nous faire passer une bonne nuit. Contrairement à eux, qui sont basés sur un sommeil monophasique (une seule phase de sommeil dans la journée), le NeuroOn s’appuie essentiellement sur le sommeil polyphasique, c’est à dire répartir son temps de repos à travers la journée. Cette habitude permet de réduire la quantité de sommeil nécessaire.

Le NeuroOn se présente sous la forme d’un masque de nuit, à la différence que celui-ci est bourré d’électronique. Il est capable d’analyser les ondes cérébrales, le mouvement des yeux, la tension des muscles, l’oxygénation du sang, la température et les mouvements du corps grâce à de petites électrodes et des capteurs infrarouges.

Avec toutes ces informations il détermine le meilleur moment pour vous réveiller. Pour le faire, il vibre et simule une lumière matinale qui vous réveille en douceur pour éviter le “brouillard” du matin. Une fonction appelée “Lucid Dream Inductor” vous aiderait à réaliser des rêves lucides (vous êtes conscient que vous rêvez) en vous envoyant quelques rayons lumineux.

Neuroone Smartphone

Mais l’intérêt principal du NeuroOn, est que grâce à toutes les informations qu’il récolte et votre emploi du temps, il vous prépare des plannings de sommeil afin d’optimiser vos journées. Il vous aide également à passer d’une habitude de repos monophasique à polyphasique lorsque c’est nécessaire, et vice-versa. Tout est paramétrable avec l’application sur votre smartphone. Une autre fonctionnalité intéressante est le “timezones adjuster”. Celui-ci calcul le décalage horaire dont vous êtes victime lors de grands déplacements, et organise vos heures et temps de repos en conséquence. C’est pourquoi ce produit est plutôt destiné aux hommes d’affaires passant une grande partie de leur temps dans les airs.

Tout comme le Withings AURA, le NeuroOn n’émet aucunes ondes lorsque vous l’utilisez. Il attendra que vous soyez réveillé pour synchroniser les données avec votre smartphone.

Vous pouvez dès à présent l’acheter sur le site officiel.

4 – Hug One : l’interconnexion pour votre bien-être

Voici le deuxième frenchy de ce top. Présenté au CES en janvier, le Hug One de Sevenhugs est une plateforme connectée qui analyse le sommeil de toute la famille. Il comprend un cerveau principal, le HugOne, à installer là où vous le souhaitez dans la maison, et des petits capteurs, les minihugs à placer dans les chambres.

HugOne

Ces derniers ne mesurent que 3cmx3cm et se placent sous le drap près de votre tête. Durant votre sommeil, ils enregistrent l’humidité, la température et la qualité de l’air ambiant mais également vos mouvements afin de savoir si vous dormez ou non. Il attendra le matin pour transmettre toutes ses informations au cerveau et à votre smartphone pour qu’aucun signal bluetooth ou wifi ne vienne perturber votre sommeil. L’application analysera votre cycle de sommeil et jugera si vous et vos enfants avez passé une bonne nuit ou non.

HugOne Lit

Le HugOne est compatible avec d’autres objets connectés comme l’ampoule intelligente Philips Hue et le thermostat connecté de Nest. Ainsi vous serez capable de gérer la température de la maison et la luminosité directement de votre smartphone. Vous pourrez également configurer la Hue pour qu’elle accompagne votre sommeil avec une lumière apaisante ou qu’elle vous réveille le matin. Le Nest pourra chauffer de lui même votre chambre à la température idéale lorsque vous vous couchez.

L’autre utilité du HugOne, si vous avez des enfants, est son système de notifications. Un message s’affichera sur votre smartphone et le Hug principal s’allumera s’ils se réveillent au milieu de la nuit. De plus, ce dernier vous avertira d’une lumière bleue lorsqu’il sera l’heure de les coucher.

HugOne Child Awake

Dans la journée, le Hug analysera l’air ambiant avec son capteur de “composés organiques volatiles” et s’allumera s’il est nécessaire d’aérer.

Le HugOne est disponible sur le site de sevenhugs. De base vous aurez droit au Hug principal et deux minihugs pour le prix de 179€, mais vous pouvez en commander d’autre pour 39€ pièce.

5 – LUNA : le matelas qui se chauffait seul

Luna est un surmatelas intelligent qui contrôle votre rythme cardiaque et respiratoire durant votre sommeil. Il vous permet, entre autres, de régler la température de votre lit.

Luna Cycle

Conçu en 2014 par une start-up italo-américaine, ce dernier possède une couche de capteurs pouvant analyser votre rythme cardiaque et respiratoire. Ainsi il est capable de déterminer les différentes phases de votre sommeil et vous informe sur d’éventuelles irrégularités. Grâce à ça il peut choisir le moment propice pour vous réveiller. Il est également équipé d’un système de chauffage qui vous permet de régler la température de votre lit. Si vous dormez à deux, il peut chauffer le lit différemment de chaque côté. Fini la guerre du thermostat.

Équipé d’une connexion wifi, le Luna peut se paramétrer à distance via l’application sur votre smartphone. Vous pouvez ainsi préparer la température de votre lit avant même de rentrer chez vous. Mieux encore, ce surmatelas intelligent mémorise l’heure à laquelle vous avez l’habitude de vous coucher, et préchauffe le lit automatiquement. Et durant votre sommeil, il continue d’ajuster la température en fonction de vos signes vitaux.

Luna Smartphone

Le Luna s’intègre parfaitement dans un univers connecté. Il peut entre autres collecter les informations de vos autres applications afin de déterminer quel type de journée vous prépare le mieux à une bonne nuit de sommeil. En d’autres termes si vous utilisez une application pour gérer votre activité sportive ou votre régime alimentaire, ces informations pourront être combinées avec celles récupérées par le Luna pour déterminer des journées types, et leur influence sur votre sommeil.

Luna Maison

En plus des applications sur votre mobile, le Luna peut se connecter à vos autres appareils intelligents (serrure connectée smartlock, lampes, thermostat…). Par exemple, lorsque vous vous couchez, votre smartphone peut automatiquement verrouiller la serrure de votre appartement, éteindre les lumières et régler le thermostat. Et lorsque vous sortez du lit, il peut mettre en route la machine à café.

Bien sûr tout cela fait rêver, mais encore faut-il investir dans tout un équipement d’objets connectés, dont certains sont encore en développement.

6 – Emfit Sleep Tracker : Au top du top

Le Sleep Tracker d’Emfit se présente comme le premier produit de ce type sans contact qui propose une variété de programmes différents selon votre utilisation. Il s’agit d’un appareil totalement automatique et autonome. En effet, il ne dépend pas d’un smartphone : vous n’aurez qu’à le mettre en place et le laisser faire son travail.

emfit-qs-sleep-tracker

Il s’agit d’un capteur sans contact qui se place sous le matelas. Il est capable de suivre votre rythme cardiaque et votre respiration, mais aussi vos mouvements. Avec ces données, il sera capable de reconnaître les différents stades de sommeil que vous traversez et ainsi de définir un programme de sommeil optimisé.

Son principal atout est sa diversité. Que vous soyez un athlète, un senior, une personne en manque de sommeil, ou simplement quelqu’un qui souhaite être au maximum de ses capacités, le Sleep Tracker vous proposera un programme spécialisé.

emfit-qs-sleep-tracker

Son autre avantage est son autonomie totale. En effet, lorsque l’utilisateur se couche, le Sleep tracker commence automatiquement à prendre des mesures qui seront disponibles dès votre réveil sur votre smartphone.

7 – Lucid Catcher : Vivez vos rêves

La plupart des objets connectés dédiés au sommeil sont des trackers qui vous permettent de mieux comprendre comment fonctionne votre sommeil afin d’optimiser vos nuits et d’être au mieux de votre forme. L’innovation peut permettre d’améliorer votre santé et votre bien-être, mais elle permet également de vivre de nouvelles expériences.

lucid catcher

C’est ce que propose le Lucid Catcher : un masque de nuit qui facilite les rêves lucides. Certaines personnes connaissent bien ce phénomène, mais pour d’autres il est complètement inconnu. Il s’agit d’être conscient de son rêve et ainsi, d’en prendre le contrôle. Volez, voyagez, vivez des expériences seulement possibles dans vos rêves.

lucid catcher

Le produit est encore en test et les retours semblent positifs. Beaucoup de testeurs semblent expérimenter des rêves lucides. Si vous souhaitez le tester vous-même, vous devrez vous rendre sur le site du Lucid Catcher et soumettre votre candidature.

8 – Terraillon Omni : et la lumière fut

Terraillon est un spécialiste du bien-être et de la santé connectée. Dans cette optique, la marque a travaillé sur la luminothérapie : une pratique qui consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle blanche. En effet, la lumière blanche dispose d’un spectre très large qui imite celui du soleil. La luminothérapie permettrait notamment de traiter la dépression saisonnière.

terraillon-omni

Ce travail a donné Omni : une lampe de chevet connectée qui aide l’utilisateur à s’endormir et à se réveiller. Elle est également équipée de haut-parleurs afin de proposer des ambiances sonores qui accompagneront les ambiances lumineuses.

terraillon-omni

Enfin, elle sera dotée de capteurs qui lui permettront d’analyser l’environnement de la chambre de la même manière que le Hugone (température, luminosité, taux d’humidité, etc …). Elle pourra même vous prodiguer des conseils personnalisés via son application pour pouvoir l’utiliser de façon optimale.

9 – Sleep expert Beurer : notez votre sommeil

Encore une marque connue et reconnue dans le milieu des technologies innovantes, Beurer s’est également intéressé au tracking du sommeil de ses clients avec le Sleep Expert. Le but de ce produit est d’aider l’utilisateur à comprendre et améliorer son rythme de sommeil.

sleep expert beurer

Il s’agit d’un moniteur de sommeil sans contact se plaçant sous le matelas. Il fonctionne en Bluetooth et se révèle capable d’analyser le rythme cardiaque et le rythme de votre respiration. Par ailleurs, l’appareil est également capable de créer un hypnogramme, c’est-à-dire un graphique de vos phases de sommeil et de veille afin de mieux vous rendre compte de comment se passent vos nuits.

sleep expert beurer

Si vous avez du mal à comprendre les chiffres, le Sleep expert vous proposera une « note de sommeil » afin que tous puissent comprendre facilement si leurs habitudes de sommeil sont les bonnes, avant de se plonger dans les relevés du produit.

10 – Sensorwake : une bonne odeur pour une bonne humeur

Nous avons vu des aides au sommeil via la lumière, mais il en existe aussi avec l’odeur. Le Sensorwake est un réveil très particulier : en effet, plutôt que de vous agresser avec une sonnerie insupportable,  il vous réveillera avec une odeur de votre choix. Pour tous ceux qui trouvent les matins trop compliqués, vous pourrez désormais être réveillé par un parfum sur une durée de deux minutes.

sensorwake

L’objectif est de rendre le réveil plus agréable, mais aussi de booster le moral de l’utilisateur pour la journée. En effet, le sens de l’odorat, comme celui de l’ouïe ou de la vue, est capable de nous réveiller automatiquement. Si jamais les deux minutes de parfum n’ont pas réussi à vous réveiller, une mélodie viendra doucement vous tirer de vos rêves après trois minutes.

Le produit propose des petites capsules qui contiennent des odeurs agréables comme celle du bord de mer, de pâtisseries, de menthe poivrée, ou encore d’herbe fraîche. De quoi passer de bien meilleurs matins !